エステサロンコラム

赤坂のエステサロン・レアマナワ

整体とエステを融合させたトータルビューティーサロン

赤坂駅徒歩4分のトータルビューティーサロンLeaManawa [ レアマナワ ] 。
アロマリンパマッサージ、フェイシャルエステ、バストケア、骨盤姿勢ケアなど、オールハンドで不調改善や女性のお悩みを解消します。

梅雨の前に☆むくみ対策!腎臓を整えるストレッチ

むくみの原因身体がむくんで辛い
そんな経験ありませんか?

女性が不調を感じることの1つに「むくみ」があげられます。

特に立ちっぱなし、座りっぱなしなど、同じ姿勢によって
水分が鬱滞してむくみを起こしたり

塩分の多い食事、きつい靴・洋服などによる締め付け
運動不足などによってもむくみは生じ...
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スキンケアアイテムの正しい使い方と使う順番

毎日の習慣だからこそ、その時間を大事にしてほしい!スキンケアタイムを上手に活用するスキンケアは毎日のルーティン。
肌の健康にとって重要な役割を果たすものです。

めんどくさいなぁ・・・って思いながらやるのか、
その時間を愛おしく&楽しくやるのかでも
お肌の結果は大きく違うと私自身思って...
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<必見>上手に生活習慣を作る方法

生活習慣を作る方法習慣つくり上手ですか??みなさんは、自分で決めた習慣をしっかりできるタイプですか??


「繰り返す」って本当に魔法だなぁと思っていて、習慣作りが上手な人が、本当に羨ましくって、思わず観察しちゃうんですよね。

お客様の中にも習慣作りが上手な方がいらっしゃって、お話を...
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ストレスフリーなダイエットとストレッチ 40代から取り入れたい健康法

東京・赤坂プライベートエステサロン・レアマナワのMIKIです。
内側からも外側からも「きれい」にこだわって楽しく豊かに健やかに生きていくための
ヒントとなるような美容、健康、マインドなどを情報発信していきます。

今日のテーマは「<ストレスフリーなダイエットとストレッチ>40代から取り入れたい健康法...
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<アロマ初心者さん向け>おすすめの人気の香り

東京・赤坂プライベートエステサロン・レアマナワのMIKIです。
内側からも外側からも「きれい」にこだわって楽しく豊かに健やかに生きていくための
ヒントとなるような美容、健康、マインドなどを情報発信していきます。

今日のテーマは「<アロマ初心者さん向け>おすすめの人気の香り」についてです。<...
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肌がくすむ!!くすみの種類別おすすめスキンケアと対処法

東京・赤坂プライベートエステサロン・レアマナワのMIKIです。

内側からも外側からも
「きれい」にこだわって、楽しく豊かに健やかに生きていくために
必要な美容、健康、マインドなどを情報発信していきます。

今日のテーマは「お肌のくすみとおすすめスキンケアと対処法について」

肌の色がイマイチ、くすみがある...
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