「香るノートワーク」という新しい習慣

🌿 9月、新しい習慣をはじめました

こんにちは😊
今日から9月ですね。
今朝から、新しく
**「香りの朝活」**がスタートしました☀️

朝6時半から20分間。
今朝は8名の方が参加してくださいました✨
やることは、とてもシンプル。

ノートを開いて、
自分のために少しだけ時間を使う。
たった20分です。

でも、こういう
「いつでもできそうなこと」
「ちょっとしたこと」
って、意外と後回しにしませんか？

身体を少し動かすこと。
ゆっくり呼吸すること。
自分の気持ちに目を向けること。
身体や心をいたわること。
どれも大きなことではないけれど、
そんな小さな積み重ねが、実は身体や心にとって、とても大切だと思っています。

そして私たちは、
健康も、時間も、人との関係も、
本当に大切なものほど、失ってからその大切さに気づきがちです。

だからこそ、
失ってからではなく、失う前に気づけること。
そして、気づいたら
小さくても何か行動してみること。
それがとても大切だと思っています。

でも、大人になるほど、
「できるかな？」
「忙しいから無理かな」
「私には続かないかも」
「今さら始めても…」
そんなふうに、やる前にいろいろ考えることが増えていく気がします。

きっとそれは、経験を重ねてきたからこそ。
いろいろなことを知っているから、
できない理由も、うまくいかない可能性も、たくさん想像できる。

ある意味、大人になるほど
「やる前に答えを出すこと」が上手になるのかもしれません。
もちろん、
「〇〇だから、やらない」
それもひとつの選択です。

でも私は、
できるかどうかは分からないけれど、まずやってみる。
そんな選択ができる自分でいたいと思っていますし、そんな大人が増えたらいいなと思っています😊

やってみて、違ったら変えればいい。
続かなかったら、また始めればいい。

そんな小さな「やってみる」の積み重ねが、
人を変化させ、成長させて、人生を少しずつ動かしていくのではないかなと思うんです。

そして、習慣を一人で変えるのはなかなか難しいからこそ、
誰かと一緒にやる。
続けられる環境をつくる。

そんな場所があったらいいなと思って、今回の朝活を始めました☀️

そして今日、ある取材を受ける機会があり、
「なぜこのサロンを始めたのか」を改めて言葉にしました。
そこで改めて思ったんです。

私は、ただその場だけ
「きれいになった✨」を提供するために、このサロンをつくったわけではないんだな、と。

人が「きれいでいたい」と願うその先には、
元気でいたい。
好きなことを楽しみたい。
自信を持ちたい。
大切な人と笑っていたい。

きっと、そんな
「幸せでありたい」という願いがあると思うんです。

そして、その土台には
やっぱり「健康」が欠かせません。

今の身体は、良くも悪くも
これまでの身体の使い方や習慣、日々の選択の積み重ね。
だからこそ、
今までの自分の「癖」に気づいて、
少しずつ変えていくことで、
身体も心も、これから先だって変化していける。

私は、そんなお手伝いがしたいと思っています。

そして実は、サロンで過ごしていただく数時間よりも、
「サロンに来ない日の過ごし方」の方が、ずっと長い。
だから私は、そこにも関わりたかった。
食べること。
眠ること。
身体を動かすこと。
自分の心と向き合うこと。
毎日のセルフケア。
その選択肢のひとつとして、
私はdoTERRAというツールを選びました🌿

施術も、香りも、ブリージングも、学びの時間も、今回始めた朝活も。
一見、別々のことをしているように見えるかもしれません。

でも、私の中では全部つながっています。
自分の身体や心に気づき、
自分でより良い方を選択できる人を増やしたい。

このサロンで私が提供しているものには、
すべてそんな想いと意味があります。

9月からは、施術やイベントのお知らせだけではなく、
「なぜ、これをお伝えしているのか」
そんな私の想いも、今まで以上にお届けしていきたいと思っています😊

いつか振り返ったときに、
「あの時、〇〇しておけばよかった…」
そんな後悔を、ひとつでも減らせるように。

そして、
「あの時、やってみてよかった」
と思える選択を、ひとつでも増やせるように。

そんなきっかけをお渡しできるサロンでありたいと思っています🌿

9月もどうぞよろしくお願いいたします😊

LeaManawa
小野寺美紀

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