12月のストレッチ

オンラインストレッチレッスン股関節・骨盤のサビを取り除き快適な身体へ

12月のスケジュールです。

1年の最後を締めくくる12月は冬至に向けて、1年で最も骨盤が締まる季節。

日頃の生活習慣によって、骨盤が歪んでしまっていたり、動きが悪かったりすると
締めたいのに締まらない骨盤は不調を引き起こします。

体のタイミングに合った、スムーズな動きができる柔軟性を養うと
体はとっても快適に、健康的に過ごすことができます。

12月も骨盤や股関節のサビつきを取り除き、快適な身体で新年を迎える準備をしていきます。

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