スキンケアアイテムの正しい使い方と使う順番

毎日の習慣だからこそ、その時間を大事にしてほしい！スキンケアタイムを上手に活用する

スキンケアは毎日のルーティン。
肌の健康にとって重要な役割を果たすものです。

めんどくさいなぁ・・・って思いながらやるのか、
その時間を愛おしく＆楽しくやるのかでも
お肌の結果は大きく違うと私自身思っていますし、実際にお肌がきれいな方は、意識に関わらず上手なお手入れをしています。

私自身、４０代の半ばまでは、本当にお肌のトラブルに悩まされてきたひとり。肌トラブルって本当に気持ちが滅入ってしまうんですよね。

子供のころから肌が弱く、肌トラブルも多かったので、私の体質なのだと、憧れるツヤツヤ肌にはなれないのだと、、、半ばあきらめかけていました。

でもやっぱり諦めきれなかった。

そこで、ありとあらゆることを試しながら、自分に合うスキンケアや、お肌との向き合い方をしてきたからこそ、４９歳になろうとしている今が一番お肌の調子が良い！

「もう遅い」なんて、無いですからね。

今悩んでいる方に、もっともっとスキンケアタイムを上手に活用してほしいなと思っています。

ということで、今日は「スキンケアアイテムの正しい使い方と使う順番」について、お伝えさせていただきますね。

スキンケアに関しての考え方・情報は、多岐に渡り、知れば知るほどわからなくなってしまいがちです。

私がお伝えする情報も、１００％すべての方に合うとは思いませんが、自分自身、そしてお客様の肌質改善と向き合ってきた結果を書かせていただきます。

「正解・不正解」ではなく、ご自身に「合う（必要）・合わない（不要）」という観点で情報を見てみてくださいね。

スキンケアアイテムの正しい選び方

「どんなスキンケアが良いですか？？？」

まずは、どんなスキンケアを選ぼうか悩むところですよね。

私が大事にしているのは、「なるべく原材料がシンプルで天然のもの」を選ぶということ。

もちろんコスメの世界は「化学」なので、原材料を見ると、見たことも聞いたこともない成分がたくさん入ってたりします。

肌トラブルになりがちな方は、何かの理由で肌に受け付けない成分があったりすることが多いので、肌に良いからと言って過剰にいろいろなものが入っているものより、少しシンプルなものから使われると良いかと思います。

スキンケアとひとくくりにしても、ドラックストアで売られているコスメから、デパートの高級コスメまで様々。

価格によって、もちろん使われる成分が異なることもありますが、必ずしも価格と比例しているかと言われると、一概にそうとも言い切れません。

一般的にモノの値段の中には、原材料のほかにも、「調達にかかるコスト」、「長年にわたる研究・開発費」、「パッケージ」、「人件費」、「店舗の家賃」、「膨大な広告費」など・・・様々なコストが上乗せされます。

「タレントの〇〇も認めた」とか、「〇〇医師推奨」・・・なんて言われる類のものにも、すべてお金が支払われ、コストに上乗せされています。

そう考えると、コスメの原価って私たちが想像するよりも、あまりお金がかけれないのかもしれません。

どんなに一般的に良いと言われても、ご自身の心がときめかなかったり、価格に後ろめたさを感じたり（安すぎても、高すぎてもあるかと思います）、背伸びしすぎて気おくれしてしまったり・・・そんなメンタルになってしまう製品だとしたら、私はあまりおススメしません。

ご自身の身の丈にあった、心ときめくアイテムって人それぞれ。

「シンプルで自然なもの」という軸とともに、そういったことを大事に選ばれると良いと思います。

スキンケアアイテムの正しい使い方

当たり前なのですが、その使っているアイテムの用量・用法に従うことです(笑)

もちろん、適量というのは本来それぞれなので、自分の顔の大きさや、年齢、日頃のストレス、睡眠、栄養・・・日頃の生活習慣によっても、異なってきますので最終的には自分の適量をしっかり見つけることが大事です。

そんなこと？？？と思われるかもしれませんが、たくさんの方にスキンケアを確認してみると
「何となく」の量で使っていることが多く、大抵「少な目」になりがちです。

特にちょっと背伸びをしたスキンケアを買ってしまうと、「もったいない！」と言ってチビチビ使ってしまう方も。

その気持ちはわかるのですが・・・その行動自体がそのアイテムの実力を出し切れず、もったいないことに。

そうならないためにも、身の丈に合ったということが大事になってきます。

そして、何よりも大事なのが自分の肌との対話です。

言われた量塗ったからOKではなくて、まずは言われた量を塗ってみて、自分の肌の感覚が気持ちよい状態なのかどうか？？

例えば、
「のどが渇いている」という状態で、

Aさんは＜コップ１杯のお水で満足＞
Bさんは＜コップ１杯じゃ足りない＞ってなったら、Bさんはもう少しお水を飲みますよね？？

お肌も同じで、自分の状態が一番大事になります。

ただ、自分のいい状態のお肌ってどれなんだろう？？？って思われますよね？？

当サロンでは、
　①施術前のお肌
　②施術後スキンケア前の素肌
　③スキンケア後のお肌

実際にお客様の「手」で触れてみてもらって、ご自身の肌を知って、手で記憶していただくということをしています。

皆さん、②や③の自分のお肌に感激される方が多く、ご自身の肌のポテンシャルを理解していただけます。

ご自身のお肌のポテンシャルを知りたい方は、施術を受けてみてください。

スキンケアの順番

では、順番はどうしたらよいのか？？？

基本は「汚れを落とす」→「保湿する（水分・油分）」→「維持する」

そのためのアイテムを選んで行きましょう。

個々に、あらゆるメーカーのものを組み合わせて使われてる方もいらっしゃいますが、＜スキンケア上級者じゃない＞・・・と思う方は、同じメーカーのスキンケアラインを軸に必要なアイテムを追加した方が、スキンケアの相乗効果と結果が出やすいと思います。

スキンケアの順番にも様々な考え方がありますし、何を重視するか？についても様々な見解があります。

私は「汚れを落とすこと＆保水」を大事にしています。

なので、「適切な汚れの落とし方」と、丁寧な「保水」を自分自身も心がけていますし、お客様にもお伝えしています。

適切な汚れの落とし方というのは、メイクやお顔の汚れ度合いでクレンジングや洗顔を選べているか？？ということ。

しっかりメイクをされている方が、その汚れを落としきれないアイテムではダメですし
ナチュラルメイクの方が、しっかりメイク用のクレンジングを使うのは、肌負担がとても大きいです。

そして、汚れを落とすことができたら、とにかく「保水」。
化粧水を丁寧にお顔に入れていきます。

ここがみなさん、結構雑な部分。

＼ここで差が出ますよ～／

丁寧にじわじわと水分をお肌に入れ込むようにすると、かなりお肌は良い状態に。

最後にその潤いをキープするように美容液や乳液・クリームを塗って完成。

実は化粧水をたっぷり入れると、美容液や乳液・クリームって、少ない量でもしっかりキープしてくれるんですよね。

こんな方は要注意あなたは大丈夫？？勘違いスキンケア

自分のお肌を勘違いしている方が多いんです

＜脂性肌だから、スキンケアは少なめにしている＞

「油分が多くてベタベタしちゃうから、さっぱり目にスキンケアしてるんです！」

10代ならそれもわかるのですが、アラフォー以降のお肌でそれはなかなか考えづらいです。
それは、おそらく「偽脂性肌」の恐れありです。
肌の内側が乾いている、インナードライ肌が、表面のバリア機能をどうにかするために、必死に油分を出しているのかも！
ゆっくり丁寧に「保水」をしてみてください。

＜化粧水が肌表面を滑って入っていかないから、足りてると思う＞

日頃の雑なスキンケアで、角質が溜まって化粧水が浸透しなくなっているだけです。普段ご自身が行っている３倍の時間と量をかけて保水するよう心掛けてみてください。（かなりざざっとしか化粧水を塗ってないはず）

＜吹き出物が多いから、スキンケアはさっぱり目にしている＞

大人の吹き出物は、ホルモンバランスの乱れや血流の悪さからきています。
これも「乾燥」が炎症を生み出しています。
保水をして、流れを善くすることで血流や体内の水分のめぐりが善くなりホルモンバランスも改善されていきます

スキンケアアイテムの正しい使い方と使う順番まとめ

最後までお読みいただきありがとうございました。

スキンケアアイテムの選び方やその順番はご理解いただけましたか？？

シンプルで天然のものを選びながらも、心ときめくアイテムを使って、毎日ちょっとした工夫でその時間を上手に使うと
肌は格段に皆さんが望むうるツヤ肌に代わってくれます。

肌のターンオーバーは28日と一般的に言われますが、それは若い子の話(笑)
この28日に自分の年齢を＋したくらいがターンオーバーの日数ともいわれるので、変化を感じていくのにはこれくらいの日数が必要であることも覚えておいてください。（数日やって「良いとか」「悪い」とか一喜一憂しない）

また、お肌がきれいな方は毛細血管がきれいです。
血液の循環サイクルは120日と言われますので（これも年齢によって前後します）
肌質が改善されるには最低4カ月はかかります。

その習慣を作っていくことが大事です。

サロンに通ってくださる方のお肌が変わっていくのは、自分だけでこの120日をぶれることなく過ごそうとするのではなく（それってかなり難しい）定期的にサロンにいらっしゃることで、軌道修正しながら習慣が変えられるからこそ、結果が出るのだと思ってます。

お肌の悩みによって、奪われる人生の時間、いろいろな方法を試すための投資（お金）、お肌に引きずられるメンタル（自分に自信が持てないとか・・・）この先あと何年そこに費やしますか？？？

当サロンでは、本気で変わりたい方をサポートしています。

必ずお肌・肌質は変われますよ♪

お悩みの方はご相談くださいね。

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