肌がくすむ！！くすみの種類別おすすめスキンケアと対処法
東京・赤坂プライベートエステサロン・レアマナワのMIKIです。
内側からも外側からも
「きれい」にこだわって、楽しく豊かに健やかに生きていくために
必要な美容、健康、マインドなどを情報発信していきます。
今日のテーマは「お肌のくすみとおすすめスキンケアと対処法について」
肌の色がイマイチ、くすみがあるだけで顔の見え方って大きく変わりますよね。
そんな気になる肌くすみにも、色ごとに原因と対処方が異なるんです。
今日はその中の5つの色のくすみについてお伝えしますね。
あなたが悩んでるお肌のくすみは何色？？
グレーの肌くすみは「乾燥」の合図！
グレーのくすみでお悩みの方は、とにかくお肌が乾燥してます。お肌の乾燥は、肌のキメが乱れさせて、毛穴を開きやすくします。
それが影となって顔色を悪くグレーのくすみとなってしまうんです。このタイプの方は、とにかく保湿をしっかりしていきましょう！
化粧水の塗り方、「雑」になっていませんか？？
ばしゃばしゃっと適当に化粧水塗ってませんか？？
化粧水の塗り方ひとつで、同じスキンケアを使っていても、くすみは全然変わります！しっかり丁寧に保湿をしてあげることで、お肌が蘇ります。
茶色の肌くすみは「刺激」を減らす心がけを
茶色のくすみでお悩みの方は、過剰に生成されたメラニン色素が原因。
色素沈着をおこして、茶色くくすんだ印象に。
紫外線だけでなく、洗顔などの際の顔の拭き方（摩擦）や、様々なストレスなどによっても
このメラニン色素は発生します。
スキンケアでコットンなどを使う方も、こすったり肌刺激にならによう丁寧に。
刺激をとにかく減らしていく努力をしていきましょう。
青黒い肌くすみは「血流アップ」を意識的に
青黒いくすみでお悩みの方は、とにかく血行不良が原因。
肌の赤みが失われて、毛細血管が青緑色に目立ってしまってます。
血流が滞ることで、栄養が行き届かなくなるだけでなく、老廃物が溜まりくすみやすくなりますよ！
スキンケアの際に簡単なリンパマッサージなどをしながら血流アップを心がけてみてください。
黄色のくすみはお肌の糖化と睡眠を見直そう！
黄色のくすみでお悩みの方は、糖質や脂質の摂りすぎの可能性と生活習慣の乱れが考えられます。
食生活の見直しや、睡眠時間なども大事です。
オトナ女性は１日夜更かししてしまうと、４～５日黄くすみが取れづらいなんて
データもあったりします。食事と睡眠しっかり整えていきましょう
赤色のくすみはお肌のバリア機能が低下しているアラーム
赤色のくすみでお悩みの方は、お肌の炎症が起こってるアラームです。
血管が拡張して、お肌のバリア機能が低下してしまってます。
まずは沈静化させるスキンケアを心がけてください。
刺激が強いものはこの時期使わない事。シンプルなスキンケアをこころがけてくださいね。
肌がくすむ！！くすみの種類別おすすめスキンケアと対処法まとめ
いかがでしたでしょうか？？
今回は、くすむ色によって異なる原因と対処法をお伝えしました。
毎日の習慣をほんのちょっと変えるだけで、お肌も体も大きく変わります。
レアマナワサロンでは、施術後にお肌にあった簡単スキンケア法などもお伝えしています。
お肌がきれいなだけで、女性はテンションが上がるもの。
美肌効果でご機嫌な自分で過ごしていきましょう！
スキンケア・セルフケアなどについてはオンラインでもサポート中です。
お気軽にご相談くださいね。
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このエステサロンコラムを書いた人
エステサロン・レアマナワ代表セラピスト 小野寺美紀
資格
- 福相美顔セラピスト
- ウェルネスライフアドバイザー
- doTERRA ウェルネスアドボケート
- ストレッチトレーナー
- ブリージングストレッチ・インストラクター
- ブリージングストレッチ本院 フェイシャルセラピスト
- メディカルアロマセラピスト
- 一般社団法人 エッセンシャルオイル スタイリスト協会認定 エッセンシャルオイル上級スタイリスト
- 一般社団法人 骨格診断 ファッションアナリスト協会認定 上級アナリスト
- イメージコンサルタント
- 食生活アドバイザー
メッセージ
真の健康とは「豊かさ」だと考えます。
「心の豊かさ」・「身体の豊かさ」・「経済の豊かさ」
そしてその豊かさには、「内面的な美しさ」と「外見的な美しさ」も必須です。
長い間、会社員として忙しく働いてきた自身の経験を活かし
同じように働きながら、疲れや痛み、様々な悩みと向き合って、日々頑張る女性を応援できるセラピストになりたい！
来てくださった方が、心身を軽くして「また明日から頑張ろう！」そんな風に思えるエステサロンを作りました。
私がみなさんに提供できることは何か？日々探求しながら、よりよいサポートができるよう邁進しております。
そしてご縁のあった赤坂という地域にも少しでも貢献していきたいと思っておりますので、どうぞよろしくお願いいたします。
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