オンラインストレッチ

呼吸が深まる体を作る！ブリージングストレッチ身体の修復・機能をアップさせるオンラインストレッチ

気軽にご自宅からご参加いただけます

レアマナワでは、サロンのケアに加えて自宅での身体づくりに「ブリージングストレッチ」をご提案しております。

ブリージングストレッチとは、浅い呼吸と浅い眠りから起こる「内臓の疲れ・体の歪み・脳の疲労」を根本から整えることで、痛みと無縁の体つくりを目指す体質改善運動です。

整体やマッサージに行ってその時は調子が良くなっても、もとに戻ってしまうのは「根本的な身体の使い方が治っていない」から。
ここに気づかずに、原因を自分で作っては治療を繰り返す方が１人でも減ったら嬉しいなと思います。

無意識に使っている自分の身体の癖を知り、自分ではなかなか動かさない部分をオンラインでのサポートを受けながら一緒に動かしていくことで、日常の身体の使い方が変わり、疲れづらく痛みのない体づくりをお手伝いします。

身体の硬い方こそ、このストレッチがとってもおすすめ！
何歳になっても、自分の体で元気に動けるよう
身体の使い方を学んでいきましょう！

月額制
ブリージングストレッチ・オンラインレッスン

毎月９回、オンラインでのレッスンを開催しております。
基礎のストレッチから、日本の風土・日本人の体の特徴に合わせた「そのタイミングに必要な身体の部位」を、プログラムに合わせてストレッチしていくことで、より効率的に効果的に体を改善することが可能です。
（原則）
　毎週日曜日　朝９時～
　　　　水曜日　夜２０時半～
レッスン時間：約７０分
毎月のスケジュールは前月２０日頃にお知らせさせていただきます。

初回体験
ブリージングストレッチ・オンラインレッスン

ブリージングストレッチを試しにやってみたい！という方対象
初回のみこちらでご参加いただけます。カラダが硬い方、ストレッチが苦手な方、頑張り屋さん、呼吸が浅い方、常にマッサージをしていないと自分のカラダを維持できない方などに特にお試しいただきたいプログラムです。
（※開催は月額制のスケジュールに準じます）