2026年07月の記事一覧

よくいただく質問「これは食べじゃダメですよね？？」 「痩せたいんですけど、お昼に揚げ物はダメですよね？」
「お菓子って、やっぱり食べちゃダメですよね？」
「何時以降は食べない方がいいですか？」

痩身サポートをしていると、こんな質問をよくいただきます。

みなさん、「何をしたらいいですか？」よりも、
...

7月になると、気温も湿度も高くなり、本格的な夏が始まります。
暑い日が続くと、つい熱中症対策ばかりに目が向きますが、
実はこの時期に気をつけたいのは**「夏の冷え」**です。
冷房、冷たい飲み物、汗による気化熱…。
知らないうちに身体は冷え、首や肩の緊張、自律神経の乱れにつながることがあります。 ...